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祛除体内湿气的一剂中医偏方

医生在线网 2016/08/16 来源:互联网

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”下面,为你介绍一个可以祛除体内湿气的中医偏方。

【食材】


绿茶磨粉后取2小勺,红枣和山药各取20克,红豆、薏仁、燕麦、糙米各一小把,冰糖若干。

【做法】


①绿茶要磨成粉末状,糙米、红豆、薏米要提前浸泡至少一个小时;


②将山药切小块,然后跟薏米、糙米、红豆、燕麦一起下锅,煮沸熬5分钟,关火焖20~30分钟;


② 材料洗净后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火熬。


③再放入红枣,煮沸再熬十几分钟,成糊状后,加入绿茶粉末和冰糖就可以吃了。


这款祛湿食疗方子大有来头,出自战国时期中的《黄帝内经》,大家都知道吃薏仁红豆可以祛湿,却不知道原料要细火炒过,祛除原料中的寒湿成分效果才好,而且一定要搭配红枣和山药一起,后来留传至今,几乎有点常识的老百姓都知道用红豆,薏米,燕麦之类的熬粥喝,只是并不知道这个偏方来历。我们可以每天都用这个方子煮粥喝,早晚一次,


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