医生在线 > 中医偏方 > 保健 > 安神健脑 > 更有效的失眠偏方还不快收藏

更有效的失眠偏方还不快收藏

医生在线网 2015/01/30 来源:医生在线

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致的睡眠不足,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。现代人生活压力大,有许多人存在失眠问题。下面就给大家介绍一个治疗失眠的小偏方。


更有效的失眠偏方还不快收藏

更有效的失眠偏方还不快收藏


1、桂圆治长期失眠


桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材。可以取适量干桂圆煮水,然后喝桂圆汤,或者每日睡前吃10个桂圆都可以治疗失眠。


2、桂圆的其他功效


桂圆又名龙眼。据民间传说,很像龙的眼睛呢。因此,桂圆对眼睛也有好处。只需每日用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝,就能保护眼睛,提高视力。 


另外,桂圆也可以美颜哦!取桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能,尤适用于女士。


推荐阅读:花椒治呼噜 你也能睡觉无声     阑尾炎吃什么三款食疗帮你忙 

  • 0
分享到:
文章评价
靶向药 上海华山医院PETCT 深圳武警医院PETCT 上海肿瘤医院PETCT 上海85医院PETCT 上海85医院伽玛刀 上海长征医院PETCT 上海长海医院PETCT 上海411医院PETCT 上海长海医院射波刀 上海411医院伽玛刀