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老是睡不着不妨喝点安神茶

医生在线网 2013/06/05 来源:医生在线

  你在床上翻来覆去睡不着,一会儿伏在床上,一会儿仰面朝天,一会儿又侧身而卧。无论怎样都觉得不对劲儿,怎样睡觉都感觉不舒服,床单被揉得皱巴巴的,毯子也零乱不堪,枕头太柔软了,你觉得身体疲惫之极,以至于你自己都明白今夜是不可能入睡了:你这就是处于失眠状态。下面小编介绍2种治疗失眠的安神茶,帮你消除失眠之苦。



  老是睡不着不妨喝点安神茶

  安神茶之一:龙齿九克、石菖蒲三克。

  主治:心神不安、失眠、心悸。

  做法:先将龙齿加水煎沸十分钟,再加入石菖蒲蒸沸十六到十五分钟即可。每日一到两剂,不拘时代茶饮。

  注解:心神不安,心悸胆怯,寐差,此乃心胆气虚所致。心气虚则心神不安,胆虚则善惊易恐,故见心悸善惊,不易入睡或睡而易醒,或多梦。治宜气镇惊,安神定志。该茶以龙齿定志镇静,宁心安神为主药。《药性论》谓其:“镇心、安魂魄。”佐以石菖蒲补心益胆而安神。《本草纲目》曰:“菖蒲气温,心气不足者用之,虚则计其母也。”《重庆堂随笔》评价其:“舒心气、畅心神、怡心情、益心智,妙药也。”故清宫皇室多用此茶做为养心安神之良方。

  安神茶之二:茯神(研),枣仁(炒、研)各十克。

  主治:心气不足而致的虚烦不眠。

  做法:将上同煎,冲朱砂末一克,代茶饮。

  注解:劳心过度,伤心耗血或妇女崩漏日久,产后失血病后体衰,或行大手术后,以及老年人气虚血少等等,均能导致气血不足,无以奉养心神而致不寐。正如《景岳全书●不寐》中说:“无邪而不寐者,必营血之不足也,营主血、血虚则无以养心,心虚则神不守舍。”方中茯神、枣仁养心安神,朱砂安神定惊。对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。据药理研究表明,酸枣仁含有脂肪油和蛋白质,并有两种胆固醇。还含有两种三(廿帖)化合物:白桦脂醇、白华脂酸。另含有多量维生素C,其所含成分有镇静、催眠作用。另外也也镇痛、抗惊厥、降温作用。

  特别声明:本站偏方均根据民间及网络流传整理而成,仅供参考,请在医生指导下用药。

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