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秋后时节养生 西洋参妙用

医生在线网 2012/08/28 来源:医生在线

  秋后时节,天气干燥,白昼温差逐渐增大,您是否会感到口干舌燥?是否会时常觉得疲倦疲劳?是否晚上会心烦失眠?是否会出现口腔溃疡和咽喉肿痛呢?这个时候,西洋参养生是个不错的选择。以下是西洋参的妙用,大家可以学学哦! 


  西洋参不同于其他的参类,补而不燥,它是一种清凉参,并含有人体必须的16种微量元素和17种以上的氨基酸和多糖,可以补气养阴,清火生津,尤其是对于津液不足,口干舌燥的人士具有很不错的保健效果,长期服用,可以提神醒脑,生津止渴,强身健体。

  西洋参可将切片泡水喝,也可用作药膳,以下是几款常用方法:

  1. 泡水法。取西洋参片3克,用开水冲泡,泡至无味后将西洋参片嚼服即可。冲泡过程中,根据个人体质,可加入枸杞、杭白蕾菊、蜂蜜等。

  2. 煮粥法。取薏米粉、山药粉、芡实粉各30克,先用温水调开,再加热煮熟,粥开后,加入西洋参片3克,宜每日早餐服用。

  3. 泡酒法。取西洋参片30克置于容器中,用米酒500克浸泡,密封7日后取用。每日2次,每次空腹饮20毫升。

  所以,西洋参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。古语云: “西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。 故补而不燥是西洋参的特别之处。

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