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不小心闪腰 姜片艾叶自灸治

医生在线网 2011/11/16 来源:互联网

  因肢体超限度负重,姿势不正确,动作不协调,突然失足,猛烈提物,活动时没有准备,活动范围过大等易造成腰部扭伤,中医认为“腰者,一身之要,仰俯转侧无不由之。”,治疗上多采用针灸、理疗,下面就给您不小心扭伤腰后的处理方法!


  扭伤了腰的治疗方法

  拇指按压于痛点上,按时由轻渐重,当痛处感觉酸胀时,即为“得气”。得气后持续按压1-2分钟,然后缓慢放松,减轻压力,稍停片刻,再行按压,如此反复5-7次。

  然后用拇指指尖施以掐法,操作应由轻到重逐渐加力,切勿突然用力,以防损伤皮肤,持续指掐2分钟左右,再用指肚轻揉。

  按掐痛点后,再将生姜切成薄片,以针刺多孔,置于痛点上,再取花生米大小的艾炷(用干燥艾叶揉成圆锥形)置于姜片上点燃施灸,若姜片烤干皱缩,可换姜片再灸,灸至局部皮肤红润为度,一般灸4-5壮(一个艾炷为一壮)。灸毕去掉姜片,再用手掌在痛点处轻柔地回旋揉动片刻,一般可见明显疗效。如未愈,次日可再进行一次。

  此法促进血液循环,缓解腰肌痉挛与腰部疼痛症状,恢复腰部功能。
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