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鸡蛋巧搭配 治疗痛经好处多

医生在线网 2011/09/06 来源:中医中药网

  鸡蛋不仅营养丰富,做菜好搭配,做起来又简单方便,是家里必备的食材。鸡蛋还可治痛经呢!你知道该怎么治吗?



  具体做法是:

  取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。

  痛经的发生与淤血有着密切的关系

  鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,具有活血化瘀的作用。

  现代药理研究认为,益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用,是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用,是痛经病人的食疗佳品。

  益母草煮鸡蛋并不是对所有的痛经病人都有效

  根据痛经病人的临床表现不同,痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型,而益母草煮鸡蛋更适合于气滞血淤型痛经病人食用。此类病人典型的临床表现为:月经周期往往不太规律,在月经前2~3天开始出现莫明其妙心烦、胸闷,经常大发脾气,为了一点小事,伴有乳房及胸胁部胀痛,经前或经期小腹胀痛,经量少,色黯有块。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外,气滞血淤型痛经病人平日还应适当多吃些具有舒肝理气、活血调经作用的食物,如白萝卜、佛手、茴香菜和柑橘等都是不错的选择。

  贴心提示:

  其他类型的痛经病人应在医生的指导下辩证食疗,如寒湿凝滞型痛经病人平素应多吃一点具有散寒化湿、温经活血作用的食物,如生姜、羊肉、葱白、山楂和狗肉等;

  湿热下注型

  痛经病人平素应多吃一点具有清热除湿、化淤止痛作用的食物,如马齿苋、红小豆、绿豆、苦瓜、油菜、薏米、丝瓜、莴苣、冬瓜、香椿叶、莲藕和芹菜等;

  气血虚弱型

  痛经病人平素应适当多吃一点具有益气养血、调经止痛作用的食物,如红薯、桂圆、土豆、牛奶、鸡肉、葡萄、大枣、山药、栗子等;

  肝肾不足型

  痛经病人平素应适当多吃些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物,如枸杞子、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑豆、桑椹子等。
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