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避免春季体重飙升中医有偏方

医生在线网 2011/03/24 来源:新浪中医

  夏季很快就要来临,你的体重是不是像气温一样越爬越高呢?肥胖的产生与便秘脱离不了干系,想要瘦身必须要先治便秘,针对顽固便秘,采用中药方是更佳的良方。

  1、大黄食盐粉敷方

  材料:生大黄10克,食盐10克。

  用法:将大黄打碎,研成粉末,与食盐混合均匀。将此药粉敷在肚脐处,用纱布覆盖,用一帖伤湿止痛膏固定。每日换药1次,可连续用药3天。

  功效:此方具有泻热通便、凉血解毒的功效。

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  2、大黄膏热敷方

  材料:大黄适量,黄酒少许。

  用法:将大黄打碎,研成粉末。将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状。将此药膏敷于肚脐处,用纱布覆盖,并用热水袋在此药膏上热敷10分钟。可每日换药1次。

  功效:此方具有泻热通便的功效。


  3、桂萸巴豆敷

  材料:巴豆、肉桂各1克,吴茱萸3克,生姜汁少许。

  用法:将巴豆、肉桂和吴茱萸一起研成细末,用生姜汁调成糊状。将此药糊加热后敷于足三里穴和肚脐处。足三里穴位于外膝眼下10厘米(3寸),距胫骨前嵴1横指处。

  功效:此方具有利水破积、温中通便的功效,多数患者在用药6-24个小时后即可通气排便。

  提示:巴豆毒性强,不可内服,也不要让小孩接触。

  4、螺蛳食盐敷方

  材料:稻田螺蛳3个,食盐10克。

  用法:将螺蛳连壳一起捣碎,调入食盐。将此药糊敷在关元穴处,用纱布覆盖,用胶布固定。关元穴位于肚脐下方10厘米(3寸)处。

  功效:此方具有清热、利水、通便的功效。

  5、硝皂敷方

  材料:芒硝9克,皂角少许。

  用法:把皂角研成细末;将芒硝用清水溶解成药膏状,调入皂角末。将此药膏敷在肚脐处,用纱布覆盖,用胶布固定。可每日换药1次。

  功效:此方具有泻热通便、润燥软坚的功效。

  6、大戟红枣膏敷方

  材料:大戟1、5克,红枣5-10个。

  用法:将大戟研成细末;将红枣挖去枣核,捣成泥糊状,与大戟末一起调成膏状。将此药膏敷于肚脐上,用纱布覆盖,用胶布固定。

  功效:此方具有补中益气、泄水通便的功效,多数患者在用药后5分钟大便即可畅通。

  专家指出,一日三餐营养素分配要合,肥胖者三餐饮食热量分配应为:早餐占全日总量的30%~35%9,中餐30%~35%9,晚餐25%~30%。此外,胖人一般进食速度过快,狼吞虎咽很容易导致进食过量,引起肥胖,所以要用各种方法控制饮食速度,降低食欲,减少进食量。
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