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推荐有效消斑的8个药膳偏方

医生在线网 2011/02/24 来源:新浪中医

  脸上长斑的问题是不少女性所关注的话题。中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。

  1.黑白消斑散

  「原料及做法」黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。

  「功效」消淤化斑,润肤滋肌。

  2.胡桃芝麻饮

  「原料及做法」胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。

  「功效」补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

  3.白鸭消斑

  「原料及做法」杨白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。

  「功效」可补益肝肾,养阴消斑。

  4.健脾消斑粥

  「原料及做法」生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。

  「功效」可健脾疏肝,去脂消斑。


  5.枸杞生地散

  「原料及做法」枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。

  「功效」可补肝肾,去黑斑。

  6.当归山楂茶

  「原料及做法」当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。

  「功效」可疏肝健脾,消斑化淤。

  7.茯苓消斑汤

  「原料及做法」白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。

  「功效」可健脾消斑,祛风通络。

  8.猪肾消斑粥

  「原料及做法」猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。

  「功效」可补肾健脾,祛淤化斑。

  色斑是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射会使色斑颜色加深。病因与内分泌、日晒、营养等有关。因此,脸色长斑的朋友应尽量少晒太阳。
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