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五种祛斑“水” 你喝了没?

医生在线网 2011/02/21 来源:新浪中医

  还在为使你形象大打折扣的斑点而苦恼吗?赶紧来喝下这几样“水”,轻松拥有白净的脸蛋!

  西红柿汁

  每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中富含维C,被誉为“维C的仓库”。

  维C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

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  黄瓜粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

  柠檬冰糖汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有大量的维C,100克柠檬汁中含维C可高达50毫克。

  另外还含有钙、铁、磷和B族维他命等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。


  胡萝卜汁

  将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。除此以外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维A原。维A原在体内可转化为维A。维A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  黑木耳红枣汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。常常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

  本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  此外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可以使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
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