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三则有效食疗偏方治眼睛疲劳

医生在线网 2010/12/23 来源:医生在线



  眼睛疲劳是目前眼科常见的一种疾病,病人的症状多种多样,常见的有近距离工作不能持久,出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩和流泪等,严重者头疼、恶心、眩晕。

  长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主要原因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。除此以外,视疲劳还引起成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。


  下面是小编就给你介绍治眼睛疲劳食疗偏方三则:

  枸杞子粥

  「做法」枸杞子30克,大米60克。大米煮至将熟后加入枸杞子,煮熟即可食用。

  「功效」枸杞明目,此粥滋补肝肾,可缓解眼睛疲劳,而且有保肝护肝作用。特别适用于头晕目涩、耳鸣、腰膝酸软等症。

  决明子粥

  「做法」炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子炒至微黄,取出冷却后熬汁。然后,取其汁和大米同煮,至熟后加入冰糖,即可食用。

  「功效」此粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、习惯性便秘、怕光多泪、高血压和高血脂等症,效果明显。

  猪肝绿豆粥

  「做法」新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后改用小火慢慢熬,八成熟之后,再将切碎的猪肝放入锅中同煮,熟后加调味品。

  「功效」此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可以使人神采奕奕。特别适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者,同时,它对患有慢性肾炎、水肿等患者亦有可观疗效。
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