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女性搓好8部位能年轻好几岁

医生在线网 2010/12/06 来源:21CN社区

  试问那个女人不怕“老”呢?为了抗衰老我们还是赶紧采取行动吧。天天搓搓以下八大部位。

  搓额:

  左右轮流上下搓额头50下,常常搓额可以清醒大脑,还可以减缓皱纹的产生。

  搓鼻:

  用双手食指搓鼻梁的两侧。常常搓鼻可使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。


  搓耳:

  用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来增进全身的健康,并可以增强听力。

  搓手:

  双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。常常搓手可以增进大脑和浑身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以减缓双手的衰老。

  搓胸:

  先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,常常搓胸能起到安抚心脏的作

  搓腹:

  先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可增进消化,防止积食和便秘。

  搓腰:

  左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

  搓足:

  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以增进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
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