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秋季养生 壮阳食物从水中寻

医生在线网 2010/09/30 来源: 中医中药秘方网

   又是到了一个壮阳补肾的季节了。壮阳的食物很多,我们先来盘点下水中食物有哪些吧?  海参  

   海参味甘咸,性微寒,***,入心、肾;脾、肺四经,具有补肾、壮阳、益气滋阴、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用,对肾虚引起的梦遗阳痿、遗尿、性功能减退等颇有补益。海参的食疗有“海参粥”、“海参鸡汤”、“海参炖猪肚”、“海参炖老鸭”等。“海参鸡汤”的制作方法如下:选备海参、鸡汤、香菜、调味品各适量。将海参泡软、洗净、切片,放入锅中稍炒片刻,然后加入鸡汤及调味品慢火焖熟,再放入香菜即成。

  泥鳅

  泥鳅味甘性平,被誉为“水中人参”。常食对性功能衰退、遗精早泄、阳痿有良好的治疗功效。制作方法是:把泥鳅放在盛水的容器中养上一两天,注意勤换水,直到水干净,泥鳅除去肠内杂物为止,然后放泥鳅人油锅中慢火煎一会,再加适量米酒和水,熬成像牛奶似的泥鳅汤,加入适量调味品之后喝汤吃肉。持续吃上1个星期,会使性功能增强,房事后有神清气爽之感。


  海藻 

  海藻类的含碘量为食品之冠。碘缺乏或不足,不仅会造成神经系统、听觉器官、甲  状腺发育的缺陷或畸形,还可导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

  虾   

  虾味甘,性温。有补肾壮阳的功能。

  鳝   

   黄鳝味甘,性温。能补虚壮阳,除风湿,强筋骨,调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱均有调冶之效。

  鳗鱼

  鳗鱼味甘,性平。能益肾养精,冶风湿痹痛、筋骨软弱、咳嗽夜盲、皮肤多皱弹性差等。

  带鱼

  带鱼味甘,性温。有壮阳益精、补益五脏之功,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿均有调冶作用。

  牡蛎

  蛎肉味甘咸,性平。有滋阴潜阳、软坚散结、安神定惊、涩精敛汗之功效。

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