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维C只能短期服 蜂蜜去斑养颜

医生在线网 2010/09/16 来源:人民网

  维C只能短期服用,多吃富含维C食物

  职场白领流行吃维C,主要是因为维C具有祛斑作用,它可抑制代谢废物转化成有色物质,减少黑色素的形成。在美容的意义上看,起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外,皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维C还有增加血管弹性和修复损伤组织,增进胶原形成的作用,这就保证了营养物质可以畅通地运输到脸部皮肤,增进“皮肤支架”的坚固,皱纹得以减少,光泽得以恢复。

  不过提醒一下,维C只能短期服用,也就是天天吃一片,更多吃一个月就得停服一段时间。其实生活中很多食物富含维C,比如西红柿,红萝卜,葡萄等。多吃这些食物对淡斑也很有好处。

  偏干性肤质易长斑

  一般而言,皮肤白的人容易长斑,肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质,容易长斑和长皱纹。此类人群应特别注意保养。祛斑是个长期的护理保养过程,不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸,即便当时袪了斑,以后还是会重新长出来。

  蜂蜜敷脸法淡斑

  天天晚上利用看电视的时间,取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉,这种方法不仅能让皮肤变得光滑,而且还有淡斑的效果。

  定期运动 少吃色素重的食物

  你要想不长斑就得做好长期保卫战:不喝浓茶;不吃色素非常重的食物例如说酱油拌饭;做定期的运动;保证水分摄取充足(天天8杯水),睡眠充足;保持良好的心态。

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