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调节高血脂的几款营养粥(图)

医生在线网 2010/04/20 来源:

  高血脂症属于中医痰证、眩晕、心悸和胸痹等证的范畴。以眩晕、胸闷、胆固醇)升高(有的病例在临床上无任何症状)和空腹时血浆脂质(甘油三酯等为临床特征。
  本病外因久食膏粱厚味和肥甘之品,内因老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调。其病机是肝肾亏损,痰瘀内阻。 下面推荐几款粥帮助你调节血脂:

  三七首乌粥   
        
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  来源:《大众医学》   
        
  原料:三七5克,制何首乌30—60克,粳米100克,大枣2—3枚,冰糖适量。

  制作:先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁,去渣,取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。   
  
  用法:供早晚餐服食。

  功效:益肾养肝,补血活血,降血脂,抗衰老。适用于老年性高血脂,血管硬化,大便干燥,及头发早白,神经衰弱。

  注意事项:大便塘薄者忌服。服首乌粥期间,忌吃葱、蒜。

  山楂粥   
  
  来源:《粥谱》
   
  原料:山楂30—45克(或鲜山楂60克),粳米100克,砂糖适量。
   
  制作:将山檀煎取浓汁,去渣,同洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮1—2沸即可。  
  
  用法:作点心热服;10日为1疗程。   
  功效:健脾胃,助消化,降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病,以及食积停滞,肉积不消。   
  
  注意事项:不宜空腹及冷食。

  菊花决明子粥   
  
  来源:经验方   
  
  原料:菊花10克,决明子10—15克,粳米50克,冰糖适量。

  制作:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮1—2沸即可食。   
  
  用法:每日1次;5—7日为l疗程。

  功效:清肝明目,降压通便。适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。   注意事项:大便泄泻者忌服。

  泽泻粥   
  
  来源:民间方   
  
  原料:泽泻15—30克,粳米50一100克,砂糖适量。   
  
  制作:先将泽泻洗净,煎汁去渣,入淘净的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成。

  用法:每日1—2次,温热服。   

  功效:降血脂,泻肾火,消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。   

  注意事项:宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。

  

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