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中医按摩九个穴位消除黄褐斑

医生在线网 2010/01/18 来源:健康时报

  脸上的斑点是女性追求十全十美的一大遗憾,许多女性对斑点束手无策。

  陕西省中医医院皮肤科主任韩世荣指出,平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。这些穴位是,三阴交、阴陵泉、地机 、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。

  对于出现面斑的朋友来说,还需要按摩长斑的地方。韩主任介绍,中医上有个阿是穴的说法,就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩就可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。

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  一、三阴交:

  小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

  二、阴陵泉:

  位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

  三、膻中:

  胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

  四、关元:

  下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。

  五、气海:

  第3腰椎棘突下,旁开5厘米。

  六、足三里:

  外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。

  七、脾俞:

  背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

  八、肾俞:

  在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

  九、地机:

  位于阴陵泉穴下10厘米。

  韩主任还提醒,产生色斑的原因很多,比如日光照射,疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。

  中医认为,大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞,即由不良情绪等引发,很多长斑者还伴有某些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等,所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

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