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壮阳养肾七日套餐食疗偏方!

医生在线网 2009/12/25 来源:医生在线

  小编为“壮阳”男士量身定制一套壮阳七日套餐,可以供大家参考。七天吃出你的强悍来!

  星期一:

  以韭菜为主料做成一种炒菜。比如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。

  星期二:

  以大葱的葱白为主料,做成适合自己口味的菜肴。

  星期三:

  用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1~2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、五香豆腐、炖豆腐、麻辣豆腐、雪里蕻炖豆腐、黄豆芽炖豆腐等。

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  星期四:

  晚餐时更好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以。

  星期五:

  以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃一些牡蛎。

  星期六:

  以羊肉为主料,做成羊肉汤、香酥羊肉、涮羊肉、羊肉馄饨、羊肉丸子和羊肉炒土豆丝等均可。

  星期日:

  以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

  每晚有一种摆上餐桌,坚持不断。平常还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,常吃对补肾也有好处。

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