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冬季抗衰,先行皮肤补水!

医生在线网 2009/12/07 来源:生活讯息

  冬季皮肤保养首要任务就是补水保湿,因为皮肤干燥就是比较容易产生皱纹。所以抗皱步,皮肤水分锁水尤为重要。

  冬季,空气干燥,皮肤容易缺水,新陈代谢较为迟缓,皮脂腺和汗腺分泌也都减少,皮肤容易变得干燥皲裂,甚至眼周出现非常明显的小皱纹。脸部一有皱纹出现,必需特别注意保养和饮食,要多食用蔬菜、水果,早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤。除此以外,还要喝足够的水使体内水分充足。如果一天喝不到1至2升的水,脸部会因缺水而显得皱皱的。

  减少用热水洗脸的次数

   减少用热水洗脸,其实洗脸天天1~2次即可,少用碱性重的肥皂洗脸。

  常常按摩面部皮肤

  按摩面部,以增进血液循环。每星期可使用1~2次面膜。

  涂抹护肤品

  洗脸后,涂上油脂护肤化妆品,如手足皮肤出现裂口,可以涂一些防裂油膏。

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  多喝水

  多吃新鲜水果、蔬菜,适量吃一些鸡、鱼、肉,以补充体内水分及营养。 

  要防止冷空气

        冷风对皮肤的刺激,外出戴好防寒用具。

  调节环境温度

  由于冬季室内暖气、水炉散发出的热量,使得工作环境和居室空气干燥,加之体内汗水、皮脂分泌得少,使得皮肤干紧,这种情况很容易产生皱纹,那么只好靠人为来增加空气湿度。可以在暖气上或火炉旁放置水盆,晾些湿衣物,或在炉子上烧水,或多养些花草,或摆设鱼缸,既起到保湿作用,又美化居室。如手干裂,晚上可用热水洗后,再用含维A、D的软膏按摩。

  定期做面膜

  皮肤像机器一样,须定期保养,补充水分、养分,使其光滑、润泽而有弹性。敷面膜就是保养的一种好办法。面膜可以自己制作,用淀粉两匙,加适量的蜂蜜、奶,再加几粒维A、E胶丸液,调匀。洗脸后涂于面部,20分钟后洗净。

  改变护肤品

  由于冬季湿度、温度很低,夏秋使用的护肤品远远起不到保暖、御寒和滋润皮肤的作用,所以必需增加一定量的水分,养分及油分。

  比如对于干性皮肤、中性皮肤,清晨洗脸后快速搽上营养水或乳液,再抹油脂类的营养护肤品,如貂油、营养霜等。晚上洗脸后,再将奶油等动物油稍稍加热,轻轻抹在脸上,按摩几分钟后用面巾纸按一下,省得脏了衣物。

  

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