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男性壮阳日常饮食就可以做到

医生在线网 2009/12/04 来源:医生在线


  中医讲药食同源,人人都希望自己健康。男性更是希望自己有健美的身体。怎么样才能做到呢?有的人求助于药物,有的人求助于保健品,各有其道,各有其效。其实,男性壮阳完全可以通过日常饮食就能做到。
 
  下面是有关男性壮阳的十个小方:

  方一:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

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  方二:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。

  方三:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

  方四:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。 

 

  方五:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

  方六:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

  方七:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。
 
  方八:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

  方九:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

  方十:狗鞭10克,煎服,每晚1次。

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