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补肾益智按摩让孩子聚精会神

医生在线网 2009/08/19 来源:中国偏方网

  不少家长对小朋友的注意力不集中特殊的烦恼,还有就是小朋友在写作业的时候马马虎虎,常常出错,不少家长对这些情况不得其法,没有好的办法来根治小朋友,其实可以通过下面的补肾益智按摩法对小朋友进行按摩,会使其身体慢慢地好起来,从此学习变得更加努力 。

  1、摩囟门半分-一分钟:前发际直上三横指,用食指,中指,无名指做盘旋摩动

  2、揉内劳宫64次:中指屈曲时,指尖所对的位置,用拇指或食指罗纹面

  3、揉中脘64次:肚脐上4寸,食指或中指罗纹面顺时针环形揉动

  4、推擦涌泉左右各64次:前1/3脚掌正中凹陷处,从涌泉穴用拇指罗纹面向指尖方向推擦

  5、按揉三阴交左右各64次:位于小腿内侧,内踝高点上3寸,径骨内侧面后缘,用拇指指端

  6、按揉心腧64次:第五背部胸椎脊突下,旁开1.5寸,低头时颈部更高的一个突起,其下方的突起是胸椎脊突,往下至第 五脊突下方凹陷处。用双手手掌放在心腧穴上作环形揉动,至局部发热。

  7、按揉肾腧64次:臀部上方两块硬骨边线经过第三第四腰椎脊突之间,往上就是第二腰椎脊突,用食中两指指端按揉同时按揉

  8、揉脊一遍:用手掌从胸椎开始轻轻揉动,并渐渐向下,一直到尾椎

  9、擦八髎64次:位于腰骶部,分为上次中下四髎,用掌根或小鱼际擦至局部发热

  10、捏脊3-5遍

  11、按压足三里左右各30次

  12、揉丹田64次

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