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让你头发不再掉的中医方法

医生在线网 2009/08/04 来源:互联网

  发乃血之余,肾之华在发,久症正虚,精血不足,加之化疗放疗造成淤毒内阻,气血通达不利,使头发生发能力不足,也会造成脱发。

  脱发时不要怕梳头,多梳头可增进头皮血液循环,有益于头发再生。放化疗中假若脱发太多,索性剃光。屡次剃头、刺激头皮,改善循环,可能新发会长得更好。

  脱发后长久不生,可以吃一些中药,中医有养血生发、活血化瘀、补肾健脾等多种治法,中医会辩证施治,增进头发的生长,常用的生发中药有墨旱莲、何首乌、黄精等。

  食疗药膳可有益头发再生,常吃的谷物有黑豆、米糠、麸皮和黑芝麻等。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、圆白菜、胡萝卜和辣椒等。干果有核桃仁、榛子、松子等。肉类有兔肉、动物的腔骨、肾脏、鱼类、羊肉、肝脏和鸡蛋等。这些食物对补充维B族、E,胆碱、卵磷脂、肌醇有益,有利新发再生。

  食疗药膳方法介绍如下:

  1。黑芝麻100克,核桃仁100克洗净先泡半天,加小米适量煮粥,早、晚食用。

  2。黑豆300克,先泡半天,上笼蒸熟,黑芝麻100克炒熟捣碎,加细盐少许混合,每餐酌情食用。

  3。水发海带约200克,开水焯过切丝,菠菜200克开水焯过切段,芝麻酱、精盐、味精凉拌当菜食用。

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