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治小儿注意力不集中的按摩法

医生在线网 2009/07/08 来源:互联网

  小朋友的注意力不容易集中,许多家长对此特别的烦恼,下面教家长们一套补肾益智按摩法对小朋友进行按摩,可以使其身体慢慢的好起来,从此学习变得更加努力 

  1.摩囟门半分-一分钟:前发际直上三横指,用食指,中指,无名指做盘旋摩动
  2.揉内劳宫64次:中指屈曲时,指尖所对的位置,用拇指或食指罗纹面

  3.揉中脘64次:肚脐上4寸,食指或中指罗纹面顺时针环形揉动

  4.揉丹田64次:


  5.捏脊3-5遍

  6.按揉心腧64次:第五背部胸椎脊突下,旁开1.5寸,低头时颈部更高的一个突起,其下方的突起是胸椎脊突,往下至第 五脊突下方凹陷处。用双手手掌放在心腧穴上作环形揉动,至局部发热。

  7.按揉肾腧64次:臀部上方两块硬骨边线经过第三第四腰椎脊突之间,往上就是第二腰椎脊突,用食中两指指端按揉同时按揉

  8.揉脊一遍:用手掌从胸椎开始轻轻揉动,并逐渐向下,一直到尾椎

  9.擦八64次:位于腰骶部,分为上次中下四,用掌根或小鱼际擦至局部发热

  10. 按揉三阴交左右各64次:位于小腿内侧,内踝高点上3寸,径骨内侧面后缘,用拇指指端

  11. 按压足三里左右各30次

  12. 推擦涌泉左右各64次:前1/3脚掌正中凹陷处,从涌泉穴用拇指罗纹面向指尖方向推擦
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